Constipation - कब्ज के कारण, लक्षण और इलाज

कब्ज - कब्ज के कारण, लक्षण और इलाज

कब्ज से तात्पर्य नियमित रूप से मल त्याग न होना, कम होना तथा कड़ा होना है। कभी-कभी मल इतना कड़ा होता है कि इसको निकालने के लिये अत्यधिक जोर लगाना पड़ता है, जिससे मल त्याग में अत्यन्त कष्ट होता है।

कब्ज के प्रमुख लक्षण

नियमित मल त्याग न होना, मल का कठोर और गाँठदार होना, पेट में तीव्र पीड़ा होना, मल का अत्यधिक कठिनाई से होना, मल त्याग करते समय पीड़ा होना आदि है।

कब्ज के प्रमुख कारण

कब्ज के प्रमुख कारणों में तरल पदार्थों का अल्प मात्रा में लेना, असन्तुलित आहार लेना, भोजन समय में अनियमितता, रेशेयुक्त खाद्य पदार्थों को कम मात्रा में लेना आदि हैं।

कब्ज के उपचार

कब्ज के उपचार के लिये आहार में तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ा देना चाहिये, नियमित मल त्याग की आदत डालनी चाहिये, भोजन के समय में नियमितता रखनी चाहिये।

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